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Le torticolis est une contracture musculaire.

Le cou est très sollicité.

Ces douleurs rejoints celle des crampes.

La mise à disposition du collier cervicale est donc nécessaire pour éviter le plus possible de bouger les muscles du cou.

Le port du collier cervical doit rester temporaire, une trop grande utilisation induirait une perte tonique des muscles du cou.

Il existe des exercices pour fortifier les cervicales :

-On met les deux mains derrières la tête, on pousse la tête en arrière, rien en doit bouger, mais on contracte tout les muscles du coté

-On poursuit devant et sur les côtés, une 10aine de fois pour chaque mouvement, ceci est la meilleure façon de renforcer sa masse musculaire.